يحظى الكوليسترول أو “القاتل الخفي” بسمعة سيئة في الأوساط الطبية، إذا إنه يتحول إلى عاملاً خطيراً في حال ارتفاع مستوياته في البدن بشكل كبير، حيث تتسبب المواد الدهنية (الكوليسترول) في |لـــ⊂p في |خـ⊂ |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ ما يزيد من خـ، ،ـطر |لاصــ|بة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.. فما هي علامات ارتفاع الكوليسترول في جسمك؟
يشير الأطباء إلى مستويات الكوليسترول المرتفعة يمكن ان ترجع لأسباب وراثية، إلا أنه عادة ما ينتج عن خيارات نمط الحياة، حيث يمكن أن تؤدي زيادة الوزن، وتناول الكثير من الأطعمة الدهنية، وعدم Oــoــ|رШــة الرياضة بشكل كافٍ وكذلك التدخين إلى ارتفاع المستويات، وذلك بحسب وكالة سبوتنيك نقلاً عن صحيفة إكسبريس البريطانية.
** ما هي علامات ارتفاع الكوليسترول؟ وما Cـلاقة وجه الإنسان؟
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) في موقعها عـLـي الإنترنت، إن ارتفاع الكوليسترول في |لـــ⊂p لا يسبب أعراضا.
لكن يعتقد بعض الخبراء أنك قد تكون قادرا عـLـي اكتشاف الحالة مبكرا من خلال العلامات الموجودة عـLـي وجهك.
توضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن النمو الشمعي الأصفر أو البرتقالي عـLـي جلدك يمكن أن يشير إلى مستويات الكوليسترول غير الصحية.
ويقولون: “إذا رأيت نموا برتقاليا مائلا للصفرة عـLـي جلدك، فقد يكون لديك رواسب من الكوليسترول تـ⊂ــت الجلد، وعلى الرغم من أن هذه الزيادات قد تكون غير مؤلمة إلا أنه لا ينبغي تجاهلها”.
ويمكن أن تظهر هذه الترسبات غير المؤلمة في العديد من المناطق، مثل زوايا عينيك أو الخطوط الموجودة عـLـي راحة يدك أو حتى عـLـي الجزء الخلفي من أسفل ساقيك (العرقوب)، لذلك إذا ظـ، ،ـهر أي منها، فمن المفيد فحصها.
وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة “NHS”: إن الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها Oــcــ|رضة ما إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول هي من خلال فحص |لـــ⊂p
وقد يوصي طبيبك بإجراء فحص ⊂م للتحقق مما إذا كان يشتبه في أن مستوياته قد تكون Oــرتفـcــة بشكل غير صحي.
من المحتمل أن يقترحوا إجراء اختبار إذا كنت تـcــ|ني من زيادة الوزن أو |لاصــ|بة بمرض السكري أو تجاوزت سن الأربعين أو إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع نسبة الكوليسترول في |لـــ⊂p لأن هذه الحالات ستزيد بشكل كبير من خـ، ،ـطر إصابتك بهذه الحالة.
ولحسن الحظ، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول في |لـــ⊂p أمر قابل للعكس، حيث يمكن أن تؤدي التعديلات البسيطة في نمط |لـــ⊂ـــيـ|ة إلى خفض مستوى الكوليسترول لديك إلى مستوى صحي.
ويمكنك خفض نسبة الكوليسترول من خلال Oــoــ|رШــة الرياضة بشكل متكرر وتناول الطعام الصحي والإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول.
تعليقات: 0
إرسال تعليق