تعاني كثير من السيدات من نقص الحديد في الجسم، مما يسبب لهن عديد من المشاكل الصحية. ذكر موقع " healthline" الطبي، بعض العلامات التي تدل على نقص الحديد في جسمك.
1-الشعور بالإرهاق والتعب، بسبب نقص الهيموجلوبين في الجسم.
2-صعوبة التركيز، بسبب تغير التجمع العصبي.
3-صعوبة التنفس عند أقل مجهود، بسبب نقص الأوكسجين في الدم.
4-شحوب الجلد، ينتج عن انخفاض تدفق الدم.
5-آلام في العضلات، إذ يمنع نقص الحديد من استعادة قوتها بسهولة.
6-تقصف الأظافر، وتشققها.
7-لون البول المائل للاحمرار، إذ يسبب نقص الحديد في امتصاص الأمعاء لألوان الأطعمة مما ينعكس على لون البول .
المصدر: مصراوي